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過敏體質攻防戰 育兒必備黃金守則

過敏體質攻防戰 育兒必備黃金守則

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對現代父母而言,維護寶貝健康是重要課題,如何從源頭養成好體質,身為雙寶媽咪的專業營養師說:「免疫系統的健康發展是關鍵,想要打造強而有力的體質基底,從迎接生命那刻起,到寶寶成長的每個階段,無論體內外都不能輕忽!」

體質解惑:過敏會遺傳、懷孕媽咪要忌口?

過敏遺傳率高達40%,若雙親都有過敏體質,遺傳率更高達80%,即使雙親沒有過敏,孩童也有15%的機率過敏。專家建議,過敏預防要及早開始,從媽咪懷孕到孩童兩歲,是最佳預防黃金時期,稱為「關鍵一千天」。在預防過敏黃金時期,懷孕媽咪應盡量攝取多樣化的均衡飲食,不必刻意忌口,僅須避免已經證實對媽媽或家族過敏的食物,能協助孩童建立食物的耐受性。

 

日常須知:過敏預防要從「小」開始

現代過敏兒比例逐年升高,異位性皮膚炎常是孩童出現過敏的第一個表徵。據研究統計,患有異位性皮膚炎的孩童,有高達八成的機率會出現氣喘、過敏性鼻炎等具有相同致病機轉的疾病。未來可能造成孩童注意力不集中、過動或精神問題,甚至會從小影響到老年,導致如心臟病、糖尿病、失智症等病症。因此,除了搭配專業醫師的診療、遠離過敏原之外,體質調節需要從小細心留意。

 

觀念建立:抵抗過敏新發現 母乳有助於建立好體質

世界衛生組織推廣母乳哺育,主因在於攝取母乳的孩童免疫系統發育較完整,同時母乳含有許多人體必需的免疫調節因子,其中重要的如:「Proentry」,擁有能促進體內IgA(免疫球蛋白A)生成、幫助腸道粘膜發育、提升食物耐受性、減少過敏及發炎物質等生理功能,建議媽咪選擇母乳哺育,增加孩童保護力,預防及改善遺傳性過敏疾病的發生。

Proentry研究大解密:打造孩童健康基底

體質養成是一項重要且長時間的抗戰,如何改善並降低過敏相關疾病的發生機率,在全球醫學及營養學界均成為重要研究趨勢。著名的「英國營養學期刊」(British Journal of Nutrition)便曾探討Proentry對健康的影響。據研究顯示,Proentry能幫助預防過敏,如:「異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎」等,平衡免疫減少常見過敏症狀。

 

適當補充Proentry 幫助預防過敏

即便孩童攝取的母乳中含有重要的Proentry,但隨著媽咪體質與時間因素,會影響母乳Proentry含量逐漸減少。專家指出,在孩童成長過程裡,體內Proentry不足時,便容易造成免疫系統失衡,引起過敏症狀的發生。改善過敏的關鍵,在於疾病發生前的預防措施,無論成人或孩童都應及早針對體質,建構自體防護機制,建議媽咪能把握哺乳黃金期,長期補充Proentry,調節基底和寶貝的免疫系統,降低過敏機率,讓身體獲得更完善的保護。

守護孩子健康,降低致病的發生機率,體質的照顧與環境改善缺一不可,若家中孩童有過敏問題,一定要遵從專業醫護人員的建議,無論改善或預防都需要從日常生活耐心累積。

 

 


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採訪諮詢|黃瑜婷 營養師

經歷|長庚大學生物醫學研究所生理暨藥理學碩士

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