【過敏50問】我有氣喘能運動嗎

氣喘最重要的就是避免掉誘發因子，如:過敏原、空氣污染，每天適當的使用保養藥物，即使你要跑奧運馬拉松都沒有問題，因為他會穩定，所以我們強調所謂的避免誘發因子跟長期保養藥物的使用，是讓氣喘病人可以運動最重要的一個因素。

但是運動的時候也要注意到幾點，第一點就是，當你運動前，我們建議要做10分鐘的暖身操，假如你在運動中間覺得不舒服，要馬上告訴旁邊的人，馬上停止運動，你可以預先使用急救藥物，或者你覺得不舒服馬上使用急救藥物，這些都可以避免運動時發生的不幸事件。

尤其在游泳，最近被提到游泳也是一種運動，所以游泳前要做10分鐘暖身操以外，最主要的影響是因為消毒劑，所以游完泳，一定要全身沖洗乾淨才能回去。

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