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【過敏50問】我有氣喘能運動嗎

【過敏50問】我有氣喘能運動嗎

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氣喘最重要的就是避免掉誘發因子,如:過敏原、空氣污染,每天適當的使用保養藥物,即使你要跑奧運馬拉松都沒有問題,因為他會穩定,所以我們強調所謂的避免誘發因子跟長期保養藥物的使用,是讓氣喘病人可以運動最重要的一個因素。

但是運動的時候也要注意到幾點,第一點就是,當你運動前,我們建議要做10分鐘的暖身操,假如你在運動中間覺得不舒服,要馬上告訴旁邊的人,馬上停止運動,你可以預先使用急救藥物,或者你覺得不舒服馬上使用急救藥物,這些都可以避免運動時發生的不幸事件。

尤其在游泳,最近被提到游泳也是一種運動,所以游泳前要做10分鐘暖身操以外,最主要的影響是因為消毒劑,所以游完泳,一定要全身沖洗乾淨才能回去。

 

 

 

 


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